上一頁 │ 回目錄 │ 下一頁

     


李雪蘭(第四屆校友)
肉粒薯茸

雖然我對烹飪很有興趣,但因懶惰而常為自己找藉口──現在仍是上班族,沒時間,尤其是最近迷上FACEBOOK,更加沒時間了。^-^ 不過飯總是要做的,尤其是想起家中的寶貝們,真不想他們常出外用膳,進食太多味精和垃圾食物。我這懶蟲只好找些最快捷、又好味、又有營養的�R菜去做。奶奶教了一味肉粒薯茸,非常簡單易做,而味道及營養都不錯。我的仔女,甚至家庭新成員(女婿)也覺好味。

其實做法像西式薯茸,不過就不用牛油、鮮奶等。愛健康美食的你,必定要試!

 


     

 

 

材料 :

薯仔數個 (份量隨意)

免治豬肉 (份量亦隨意,但肉粒少些會突出

  薯茸香味。)

 


   

 

 

 

1.

2.

 

 

做法 :

先將薯仔烚熟,壓成薯茸。

免治豬肉用少量豉油、鹽、糖及生粉醃約
十五分鐘後再用少許油醃一會,待用。

   

 


3.

 

4.


 


煮沸少量清水 (份量不要太多,最近一次
我亦 因用多了水,變成薯仔 湯 >o< )。

將薯茸放下沸水,煮數分鐘,讓薯茸和
水混和,變成 忌廉狀後,放下 免治豬肉,
再煮數分鐘,待
豬肉粒熟 ,便成。



備註: 肉粒薯茸放久,會變稠。