李雪蘭(第四屆校友) 肉粒薯茸 雖然我對烹飪很有興趣,但因懶惰而常為自己找藉口──現在仍是上班族,沒時間,尤其是最近迷上FACEBOOK,更加沒時間了。^-^ 不過飯總是要做的,尤其是想起家中的寶貝們,真不想他們常出外用膳,進食太多味精和垃圾食物。我這懶蟲只好找些最快捷、又好味、又有營養的�R菜去做。奶奶教了一味肉粒薯茸,非常簡單易做,而味道及營養都不錯。我的仔女,甚至家庭新成員(女婿)也覺好味。 其實做法像西式薯茸,不過就不用牛油、鮮奶等。愛健康美食的你,必定要試!
材料 : 薯仔數個 (份量隨意) 免治豬肉 (份量亦隨意,但肉粒少些會突出 薯茸香味。)
材料 :
薯仔數個 (份量隨意) 免治豬肉 (份量亦隨意,但肉粒少些會突出
薯茸香味。)
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做法 :
先將薯仔烚熟,壓成薯茸。
免治豬肉用少量豉油、鹽、糖及生粉醃約 十五分鐘後再用少許油醃一會,待用。
3.
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煮沸少量清水 (份量不要太多,最近一次 我亦 因用多了水,變成薯仔 湯 >o< )。 將薯茸放下沸水,煮數分鐘,讓薯茸和 水混和,變成 忌廉狀後,放下 免治豬肉, 再煮數分鐘,待豬肉粒熟 ,便成。
備註: 肉粒薯茸放久,會變稠。